的赞赏。
对于两人来讲，他们绝对应该不假，但毕竟口口相传，既然是赞赏应该是有些言过其实。
然而，经过许宗懿这一个月的调养。
他们从根本上改变了，觉得不仅没有言过其实，而且还说得有些不够。
两人都能够明显感受到，自己的血脉似乎蜕变得更强了，力量大涨。
“一心，看来以后我们都要多仰仗你了。”寒星感受着如今自己的力量，以及内视肉身，从来没有过这种感觉，如果能够有许宗懿这样的存在，一起相伴修炼，绝对是一大幸事。
“似乎有种体内的冗杂都被一扫而空，很舒服，平时我们已经都会尽可能消除体内杂质，没想到竟然还能够被你挖出来。”冷月笑容洋溢，显得很开心，平日里她大多都是神色严肃，自从许宗懿来到这里之后，她几乎每天都会来这里，在以往的时候，她很少踏足此地。
“不急，慢慢来，反正这几年我都会在古猎部。”许宗懿并没有急着突破到修身境，虽然在凝神境积淀多年，但还是想要找一个相对完美的契机。
一个月多时间的接触，几人的关系都已经极好。
虽然太泽年龄大出许多，但他自小就被关押，没有朋友，被视为磨刀石，打磨那些来自各部的凝神境，近乎没有与人有过对话。
与外界接触完全隔绝，故而接触起来也没有什么隔阂。
他施展了一些自己的术，发现体内的冗杂被清扫大半之后，就连招式施展出来，所流散出来的气韵都截然不同了。
“我觉得当日自己也输在自身体内这些驳杂上。”一直以来，太泽以为自己各方面都已经到达极限了，从根本上忽略这一点。
当两个人的力量相当的时候，打的就是想法，以及格局，还有对于招式的理解，所展现出来的气势。
“嗯，如果你当日体内这些杂质全部都被一扫而空的话，我的确想要赢你，会难上不少。”许宗懿也有感觉，笑道“你被关押太多年了，体内的杂质有点多，不要急，我会帮你把它们全部都炼出来。”
其实只要长期引用陶罐里面的水源，都能够把体内的杂质清除。
许宗懿融入米粮草药当中，也是起到养润的作用。
这些时日，除却对他们几个身体的调养，许宗懿也对修身境有新一层的理解。
养血，淬肌，炼骨，开窍，长生。
五个小境界，养血最为重要。
血，乃是人体的根源所在。
如果在第一境界，没有把自己的血养好，直接影响到后面。
因为血会融入到肌肉，骨骼，穴窍当中，无时不刻的滋养，无时不刻的打磨。
一旦血的力量不够，无法到达，难以渗透到深处，就难以对一个人的身体进行非常透彻的滋养。
在这个大境界上，就会让自己落后很多。
因为在后面那些小境界，能不
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